białko wpc

Jeśli pytasz o odżywki i suplementy diety, to moje propozycje przedstawiam niżej. Odżywki: 1. Dietę warto uzupełniać odżywką białkową. Najlepiej wybierać WPC, WPI, białka jaja oraz białko wołowe, jeśli decydujesz się ograniczać białka zwierzęce, to polecam Ci mieszanki białek roślinnych np. grochu i ryżu. 2. Odżywki węglowodanowo-białkowe typu [...]

bialko czytalem wpc wystarczy w prochu ?XD jeszcze mi nie odpisałes jesli to nie problem czemu np leucyna +białko czy moze byc normlanie mieso +leucyna czy cos czy twierdzi ze lepiej proch +leucyna niewie +cytrulina jeszcze a potem posiłek xD napisze jak mozesz cos w temacie

Solaros - a czemu nie WPI/WPH zamiast WPC? Czytalem Twoje arty, wiem, ze roznica dla normalnego czlowieka nie duza ale z tego co widzialem to na brak srodkow na suple nie narzekasz :) btw - w WPC potreningowym dajesz czyste bialko czy jeszcze jakies zrodlo ww? Ja zaczalem dodawac banana. Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2011-09-28 20:49:03

Dobra zostalo 900 kalorii wiec po treningu tylko wpc + 2 banany zeby z 500 kalorii zostalo na kolacje przed wyjsciem Bro albo nie bede rozkladal makro tylko kcal i bialko a reszta wegla tluszcze tluszcze no nie

faftaq ale jakie wegle i jakie bialko CARBO + WPC VITARGO + HYDROLIZAT czy co?

[...] holistycznie. Było nawet takie badanie, gdzie mix bałek serwatkowych i kazeiny - która opóźnia opróżnianie żołądka dawał lepszą odpowiedź anaboliczną niż wpc (szybkie białko) z bcaa i glutaminą. Szybkość trawienia i wchłaniania - w szerszym kontekście - nie jest czynnikiem na tyle istotnym by definitywnie przedkładać odżywkę białkową nad [...]

Tylko, że ja nie uważam, że białko wolnowchłanialne, zwłaszcza tak specyficzne jak kazeina jest opcją optymalną. Zwróciłem uwagę tylko na fakt, że dodatek kazeiny, która m. in.opóźnia opróżnianie żołądka nie koniecznie wpływ negatywnie na proces syntezy białek. Ty odnosisz to do domniemanej metodyki zakładającej, iż posiłek potreningowy był [...]

Jadł ktoś z Was to białko? http://allegro.pl/hi-tec-protein-2250g-whey-bialko-100-complex-wpc-i6689378976.html celuj w bialka bez dodatku pszenicy

Jadł ktoś z Was to białko? http://allegro.pl/hi-tec-protein-2250g-whey-bialko-100-complex-wpc-i6689378976.html

Niezła afera to będzie, jak przebadają inne suple i też wyjdą takie ananaski %-) Z jakiej firmy macie białko? Ja cisnę na tym z konkurencyjnego forum dyskusyjnego (nie wiem, czy mogę przytaczać bezpośrednio nazwę :-D) i póki co bez zastrzeżeń. No może poza smakiem, bo tych wpc o smaku snickersa czy gumy do żucia pić się k***a nie da }:-( Jak już, [...]

[...] powiedzieć, że wszystkie funkcje życiowe związane są z obecnością białek i przemianami zachodzącymi przy ich udziale. Nie ma żywej komórki, w której skład nie wchodziłoby białko. Białka są podstawowym elementem budowy i odbudowy wszystkich tkanek, organów i komórek w organizmach zwierzęcych. Białka wchodzące w skład organizmu w ciągu jego [...]

wiesz - znajda sie zwolennicy wpi czy nawet wph jednak cena pomiedzy wpc a wph jest ogromna! najlpeszym rozwiazaniem jest spozywanie mixu wiekszosc badan - z jakimi sie spotkalem - nie wyszczegolnia czy to wpi czy to wpc - poprostu whey protein (bialko serwatkowe) roznica pomiedzy wpc a wpi to zawartosc bialka wpc ma mniej wiecej ~70-80% wpi ma [...]

Ale makaron mi nawet gładko wchodzi, więc zjem i białko dobije wpc i gitara będzie

Pilek raz w tygodniu szermierkę japońską, dwa razy w tygodniu ab-wheel + pompki. Spacery też dość częste. Wczoraj jadłem tak, czasem dobijam trochę WPC białko Śniadanie to tak 80 g płatków żytnich (300 kcal + mleko 0,5% tłuszczu 0,5 l (200 kcal) + mieszanka orzechów i owoców (300 kcal) łącznie 800 kcal Obiad pierś z indyka 250 g na oliwie z oliwek [...]

nie ma wiskszego znaczenia co wezmiesz mozesz wpc,mozesz wpi,mozesz wph - a mozesz mix - a najlpeiej to co masz na stanie! czas w jakim dotra do krwi bedzie taki sam (60-90min) nie wazne co wezmiesz czy bialko serwatkowe czy kazeine czy ich hydrolizowane formy! czas bedzie podobny kiedy dotra - ale maxymalny szczyt jaki osiagna (maxymalne stezenie [...]

20:30, zaraz po carbo+białko, 21.oo posiłek ww+białko+tłuszcze -> tu daj bez fatu/malo fatu! 22:3o może znajdować się zarówno białko jak i ww oraz tł.?-> tu ok. choc preferuje polaczenia poislkow bialko + wegle (+male ilosci fatu)lub bialko + fat (ew.male ilosci wegli) polaczenie duzo wegli + duzo fatu nie wazne kiedy - nie jest najlepszym [...]

Miło mi to słyszeć, EGG to już więc drugie białko obok 100% WPC i WPI (naturalne ) pozbawione aspartamu , które będę kupował. Dziękuję za odpowiedź.

"Pamiętaj, że to nie białko sprawia, że zyskujesz lub tracisz na wadze - to zależy od kalorii i metabolizmu. " Nie no jasne,tomurbanowicz - jeśli łykasz jak młody pelikan takie pełne herezji g**** teksty, to się nie dziw, że potem piszesz brednie, że kulturyści umierają od białka przed 40-tką. BMR nie zależy od białka? A białko nie ma kcal? Utrata [...]

[...] opracowanie. Ja jednak chyba troche inaczej podchodzę do zagadnienia jakim jest uzupełnianie zasobów glikogenu. O ile zgadzam się bez dwóch zdań iż z opcja wegle + białko spozyta po treningu siłowym jest opcją najkorzystniejszą - w kontekście "odpowiedzi anabolicznej" organizmu, o tyle nie koniecznie kwestię uzupełniania [...]

co do hmb moje zdanie jest raczej jasne ale jesli masz to jedz co do ogolnej kwesti co przed aero duzo zalezy co zjadles przed/na treningu jesli poszedl jakis posilek do tego jesli np. przed/tuz prezd poszla poracja bcaa /bialka do tego np. na idzie porcja bcaa to imo bcaa pomiedzy jest zbedne walisz po zakonczonym treningu silowym + cardio [...]